해원상생

하지만 그런 감정은 결코 해소되지 않는다. 결코 그는 그렇게 찌푸린 채로 점점 더 자기만의 세계에 갇힐 것이다. 누군가를 인정한다는 사실 자체가 그 사람의 높은 사회성을 증명한다. 사람들은 본능적으로 뛰어난 성과를 거둔 상대를 보면 방어기제가 발동하기 때문이다. 우리는 자신이 발을 딛고 있는 토양이 흔들리게 되면 자신도 모르게 타인의 실패를 갈망하게 되는 바람직하지 못한 습성이 있다. 일본의 신경과학자 다카하시 히데히코는 취업준비생들을 모아놓고 그들의 두뇌 활동을 측정했다. 그들은 자신들보다 자질이 더 우수한 다른 취업 준비생들을 소개받는 순간, 뇌에서 통증을 담당하는 부위가 강하게 반응했다. 그런데 더 놀라운 것은 그 사람이 심각한 실패를 겪었거나 연인이 바람피웠다는 이야기를 듣자 단 음식을 먹거나 기..

좋은 글 2023. 12. 11. 15:46

하루 종일 몇 번씩 좌우명을 소리 내어 말하라. 잠자리에 들기 전에 느낌과 감정을 담아 50번 씩 반복하라. 좌우명을 써서 욕실 거울이나 자동차 계기판, 책상 위의 달력, 냉장고 문, 지갑 등 눈에 잘 띄는 곳에 붙여놓아라. 좌우명을 반복하면 반복할수록 그것과 그것이 표현하는 가치들이 당신의 습관이 될 것이다. 이를 심리학에서는 '자기 충족적 예언'이라고 한다. 이는 믿음이나 신념이 행동에 영향을 준다는 심리 법칙이다. 좌우명은 그러한 신념을 가장 세련된 형태로 갈고닦은 결정판이다. 이를 통해 백만장자 기업인들은 자신의 삶을 예언했다. 바로 그 한 줄의 신념이 그들을 존경 받는 거물의 삶으로 이끈 것이다. 다섯째, 가장 훌륭한 상담사는 나 자신이다. 자신과 이야기하는 사람은 이를 하지 않는 사람보다 성과..

좋은 글 2023. 9. 1. 14:01

첫째, 뇌는 말하는 대로 믿는다. 우리 삶의 경험을 그대로 나타내는 말을 효과적으로 선택하면 활력을 주는 감정을 불러일으킬 수 있다. 반대로 말을 잘못 선택하면 사람이 순식간에 황폐해진다. 그런데도 대부분의 사람은 자신이 사용할 말을 아무 생각 없이 선택한다. 자신이 가진 가능성의 미궁 속을 생각 없이 몽유병자처럼 떠돌아다니는 셈이다. 현명한 선택으로 말이 얼마나 큰 힘을 발휘하는지 깨달이야 한다. 우리는 말로 뇌를 속일 수 있다. 희망차고 긍정적인 말을 꾸준히 되풀이하면 뇌는 점차 그것을 믿기 시작한다. 말의 변화가 뇌의 잠재력을 이끌어내는 것이다. 이로써 우리는 어렵고 힘든 상황에서도 돌파구를 찾아내고 실현할 수 있다. 생각은 자석이다. 생각에는 주파수가 있다. 당신이 생각할 때 그 생각은 우주로 전..

좋은 글 2023. 8. 11. 14:45

인간의 행동 바탕이 되는 세 가지 요인이 있다. ​ 욕망과 감정 그리고 지식이다. ​ 자신의 부정적인 생각과 감정을 통제하라. ​ 그것이 개인으로 쌓을 수 있는 가장 위대한 승리이다. ​ 최초이자 최고의 승리는 바로 자기 자신을 정복하는 것이다. ​ 자기 자신에게 정복당하는 것이야말로 최대의 수치이다. ​ 현명한 사람은 해야 할 말이 있을 때 말을 한다. ​ 하지만 어리석은 자는 무엇이든 말을 해야 하기 때문에 말을 한다. ​ 빈 수레가 가장 요란한 법이다. ​ 지혜가 적을수록 수다가 많아진다. ​ 때로는 침묵이 최상의 대답일 수 있다. ​ 내가 현명한 이유는 단 한 가지 사실을 알고 있기 때문이다. ​ 내가 아무것도 알지 못한다는 이 한 가지 사실을 말이다. ​ 올바른 행동은 자기 자신에게 힘을 줄 뿐..

좋은 글 2023. 7. 27. 14:29

시카고대학교 부스 경영대학원의 교수 리처드 탈러는 사람들이 돈과 관련된 결정을 내릴 때 감정, 심지어 비합리성이 얼마나 중요한 역할을 하는지 보여주는 신기원적인 연구로 2017년 노벨경제학상을 받았다. 탈러의 연구는 또 다른 노벨경제학상 수상자인 대니얼 카너먼이 시작한 폭넓은 지식인 운동의 일환이었다. 그의 책 《생각에 관한 생각》은 경제에서 이성과 감정의 상호작용에 관해 철저하게 기술하고 있다. 탈러와 그의 동료들은 상점에서 가격을 결정할 때 공정의 개념이 반드시 적용되어야만 하는지 등을 연구했다. 큰 폭풍이 왔을 때 눈삽의 적정 가격을 알아보는 연구도 있다. 수요와 공급의 수량적 분석에 기초한 미시경제학에서는 큰 눈이 내린 상황이라면 상점이 가격을 올려 수입을 늘려야 한다고 말한다. 하지만 고객과 장..

좋은 글 2023. 5. 20. 16:56

쾌활하게 행동하면, 기분까지 밝아진다 "인간은 일어난 사건 자체보다 그에 대한 자신의 생각 때문에 더 큰 상처를 받는다." 프랑스의 위대한 철학자 몽테뉴가 인생 지침으로 여겨온 말이다. 무슨 일이든 그것을 어떻게 받아들이고 생각하느냐는 전적으로자신에게 달려 있다. '온갖 골치 아픈 문제로 신경이 곤두서있는 사람에게, 마음을 고쳐먹고 긍정적으로 생각하면 나아질 것이라는 팔자 좋은 주장을 하고 있는 건가?' 이렇게 생각하는 사람도 있을 것이다. 그렇다. 바로 그 말이다! 커다란 시련이 닥칠지라도 의지를 다잡고 노력한다면 괴로운 마음을 떨치고 일어설 힘을 낼 수 있다. 하버드의 저명한 심리학자 윌리엄 제임스 교수는 이렇게 말했다. "행위는 감정을 따르는 듯이 보이지만, 실제로 행위와 감정은 동시에 일어난다. ..

좋은 글 2023. 3. 18. 15:58

있음과 없음은 함께 있어야 제구실을 다한다 수레바퀴를 자세히 보라. 서른 개의 바큇살이 한 축으로 모여 있어 바큇살과 아무것도 없는 빈 부분이 적절하게 구성되어 수레바퀴는 바퀴로서 제구실을 다한다. 그릇을 자세히 보라. 진흙을 빚어 도자기를 만드는데, 그 점토와 아무것도 없는 빈 공간이 적절하게 어울려 있기에 그릇은 그릇으로서 제구실을 다한다. 집을 자세히 보라. 벽에 구멍을 뚫어 문과 창을 만드는데, 벽 부분과 아무것도 없는 빈 곳이 적절하게 구성되어 있기에 방은 방으로서 제구실을 다한다. 유가 인간에게 편리함을 줄 수 있는 것은 무의 쓰임이 있기 때문이다. 무슨 일이든 이렇듯 무언가가 있는 부분과 아무것도 없는 부분이 서로 조화를 이루어야 제 기능을 다한다. 채우려고만 들면 세상만사 어그러질 수밖에 ..

좋은 글 2023. 2. 26. 10:50

우리는 후회 없이 살고 싶고 때로는 후회하지 않는다고 자랑스럽게 주장하지만 인간은 죽을 수밖에 없기에 이는 실제로 가능하지 않다. 제임스 볼드윈 James Baldwin 우리가 후회라고 부르는 것은 과연 무엇일까? 후회는 매우 쉽게 인식할 수 있는 감정이면서도 놀라울 정도로 정의하기 어렵다. 과학자, 신학자, 시인, 의사들이 모두 후회를 정의하려고 시도한 바 있다. 심리치료사들은 '바라던 바와 다른 상황으로 귀결된 어떤 행동이나 행위와 관련된 불쾌한 감정'이라고 말한다. 경영이론가들은 '후회는 실제 결과와 의사결정자가 다른 선택을 했다면 일어났을 결과를 비교함으로써 생겨난다'라고 말한다. 철학자들은 '미래에 특정 방식으로 행동하기 위한 대상의 인지 및 의향의 선언에 동반하는 과거의 생각과 관련된 불쾌한 ..

좋은 글 2023. 2. 10. 16:14